Conseils pour prendre un nouveau départ après une séparation

Je ne trouverai plus jamais personne ! Comment faire ? Et comment puis-je gérer tout cela avec un enfant ?

Ces interrogations surviennent souvent après une séparation.  Il est parfaitement normal qu‘après une séparation ou un divorce, vous vous sentiez d’abord dépassé(e) et que vous ne sachiez pas vraiment quoi faire dans votre situation. Après tout, une séparation est un moment marquant qui bouleverse votre quotidien. Après une longue relation en couple, de nombreuses interrogations sur votre vie, votre partenaire et l’amour en général peuvent se bousculer dans vos pensées. D’autres problématiques peuvent venir s’ajouter à cela si vous avez eu un ou plusieurs enfants ensemble.

1. Apprendre à faire table rase du passé

Après la séparation, des souvenirs de votre ex envahissent constamment vos pensées ? Cette couverture moelleuse que votre partenaire aimait tant et dans laquelle vous vous enrouliez à deux le soir sur le canapé. Ou ce sweat qui était certes bien trop vieux, mais que vous utilisiez tous les deux sans même vous en rendre compte. Tout cela vous rend nostalgique, mais le premier conseil à suivre est le suivant : laissez le passé au passé ! C’est très important. Il est évident que cette relation laissera une marque en vous, peut-être même pour toute la vie. Parfois, vous avez même vécu de nombreuses années heureuses ensemble, jusqu’à en arriver à un point où vous ne pouviez tout simplement plus continuer. Peu importe la manière dont elle s’est produite, ce lien pourra toujours exister entre vous. La séparation signifie toutefois que ce lien autrefois si particulier n’existera désormais plus sous la même forme. Il est important de l’admettre afin d’avancer. Et pour cela, il vous faut une chose : du temps.

2. Penser aux enfants

Vous vous sentez enfin capable de prendre un nouveau départ après votre séparation et vous venez de faire une belle rencontre ? En tant que parent célibataire, vous vous posez forcément cette question fondamentale : Comment vais-je expliquer cela à mes enfants ? Car un nouveau départ pour vous implique aussi un nouveau départ pour vos enfants. Après une séparation, quelle est la meilleure façon de leur faire comprendre qu’une relation importante a pris fin et qu’une nouvelle est peut-être en train de naître ? En effet, qu’il s’agisse ou non de leur autre parent, ils ont peut-être une relation étroite avec votre ex-partenaire. Notre conseil ? Dans l’idéal, vos enfants ne devraient pas connaître tous les détails de votre séparation. Les préserver est important. Il est donc judicieux de leur épargner certains faits. Mais cela dépend également de l’âge des enfants. S’ils sont assez âgés pour échanger et s’exprimer sur les sentiments de toutes les personnes concernées, il peut en résulter un apprentissage précieux. Les enfants comprennent ainsi certains conflits et même les séparations peuvent être gérés en bonne entente et que les adultes peuvent rester en contact malgré les difficultés. Ces échanges peuvent également être bénéfiques pour vous-même, car ils peuvent vous aider à clarifier quelle approche de la coparentalité vous souhaiter adopter à l’avenir.

Considérez cette séparation comme un nouveau départ, une occasion de vous ouvrir à de nouvelles expériences.

3. Oser prendre un nouveau départ

Pour les autres, le fait de tout recommencer peut presque sembler poétique, ou synonyme d’espoir. Comme de se tenir face un océan de possibilités. Mais quand on est soi-même sur le point de tout recommencer, les choses sont souvent différentes. Que va-t-il advenir de ma vie ? Et par où commencer ? Nous avons conscience qu’il n’est pas facile de se séparer et de faire le deuil d’une relation. En fait, une séparation vous contraint aussi d’une certaine manière à laisser partir une partie de vous-même. Il est aussi évident qu’il y a une différence entre décider de la séparation, subir la fin de la relation, ou se séparer d’un commun accord. Mais en fin de compte, après une séparation, il ne s’agit pas seulement gérer les sentiments que vous ressentiez, mais aussi de reprendre courage, de s’ouvrir à nouveau à la vie et d’oser prendre un nouveau départ.

Une séparation vous contraint aussi d’une certaine manière à laisser partir une partie de vous-même

4. Consacrer du temps aux activités et à vos proches

Votre ex et vous avez décidé de prendre des chemins différents et vous avez l’impression que le sol s’est dérobé sous vos pieds ? Ce n’est pas un moment facile. Pendant et après une séparation, on a généralement besoin d’une forme particulière de soutien et il faut s’entourer. Profiter de vos proches et vous changer les idées est extrêmement important pour les célibataires durant cette période de renouveau. Car l’amitié est aussi une forme d’amour et c’est ce à quoi aspirent généralement les célibataires après la fin d’une relation : l’amour… Après une séparation, il est très important de ne pas s’isoler, et même au contraire d’accepter le soutien de vos proches. Même si l’envie d’entretenir une vie sociale peut vous faire défaut, cela représente souvent le premier pas vers de nouvelles perspectives dans votre vie. Et le partage vous donnera le sourire : la plupart des activités comme le sport, la randonnée et les sorties au cinéma sont souvent plus amusantes à deux ou en groupe, non ? Contacter vos proches est simple et rapide, profitez-en !

5. Profiter de la vie de célibataire

Après une longue relation, la vie de célibataire peut vous paraître étrange. Juste après une séparation, tout semble nouveau. Après tout, il s’agit d’un nouveau départ à bien des égards. Après une longue période de vie en couple, il est parfaitement normal de se concentrer sur soi et ne pas se lancer immédiatement dans une nouvelle relation.

6. Se laisser tenter !

Nouvel amour, nouveau bonheur ? Si seulement c’était aussi simple ! Pour de nombreuses personnes, faire des rencontres après une rupture constitue une étape importante. Les célibataires ont souvent la chair de poule rien qu’à l’idée d’entamer une nouvelle relation. Quel est le bon moment pour commencer une nouvelle relation ? Quand aurai-je fait le deuil de mon couple et serai-je en mesure de vivre une nouvelle histoire ? Comment savoir si je veux vraiment prendre un nouveau départ ? Comment puis-je associer la vie de parent célibataire et le fait de faire de nouvelles rencontres ? Est-ce que je souhaite que mon nouveau partenaire ait également des enfants ? Autant d’interrogations qui sont compréhensibles après une séparation et auxquelles il n’existe pas de réponse toute faite. Nous vous recommandons de prendre le temps d’en discuter avec vos enfants, mais aussi avec des proches qui ont vécu des expériences similaires. Chercher des conseils et une oreille attentive peut vous aider dans ce processus.

7. Faire des rencontres pendant ou après la séparation

Faire de nouvelles rencontres en tant que papa solo ou maman solo vous offre de nouvelles perspectives et implique de relever de nouveaux défis. Pour certains, une relation se confond avec une autre, et c’est même parfois ce qui a déclenché la séparation. Pour d’autres, il faut du temps avant de pouvoir se consacrer à une nouvelle histoire. Quelle que soit votre situation, une question importante se pose. La personne qui entre dans votre vie est-elle prête à vous accepter vous et vos enfants ? Vos enfants sont-ils en mesure d’accepter cette nouvelle personne ? Répondre à ces interrogations prendra du temps vous devrez réfléchir à tout cela à votre rythme mais vous finirez pas établir vos propres règles.

Conclusion : Rien ne s’oppose à un nouveau départ après une rupture

Quand vous en aurez envie, vous vous sentirez capable de prendre un nouveau départ après la fin d’une relation longue. Il est évident que vivre une période de célibat après une séparation nécessitera un temps d’adaptation. Laissez-vous le temps d’accepter cette nouvelle situation. Il est tout à fait normal de se sentir un peu démuni(e) et perdu(e) au début. Mais une chose est sûre, vous vous habituerez à cette nouvelle vie de célibataire et vous apprécierez peut-être même ce tout nouveau sentiment de liberté. Dans la plupart des cas, le fait d’accepter le célibat est récompensé par de nouvelles expériences, de nouvelles sensations et par le fait de se sentir prêt(e) à vivre une nouvelle relation inspirante et heureuse. Alors inspirez, relevez la tête et continuez votre chemin. Car après la pluie vient le beau temps, et même souvent un très grand soleil !